睡眠、生きていくうえで必要不可欠なものです。 睡眠にかける時間は標準的には7から8時間くらいだと思いますが、 睡眠は個人差が大きく、人によっては4時間程度の睡眠でも十分という人がいます。 自分の場合は、まさに標準的な人間で、睡眠時間が7.5時間とら…