油 減量を開始してから約２か月以上たったところですが、ここにきてかなりの停滞期に陥りました。 減量をしているとどうしても体がカロリー制限になれてしまい、さらにカロリーを制限しないと体重が減らないという負のスパイラルに陥りました。 当然、これ以…

いよいよ花粉が飛び始める時期になってきました。 春を感じます。夏はすぐそば。 ダイエット！！ それはそうと。インターミッテントファスティングを始めてから約2か月近くたっていますが、最近かなり体重減少が停滞気味です。 人間の体にはホメオスタシスと…

2月中旬となり、春が目の前に迫ってきている今日この頃、 夏までには何とか減量を終えたい。 インターミッテントファスティング実施中の私ですが、 減量中に摂取したサプリメントを紹介したいと思います。 減量時は藁にもすがる思いでいろいろな商品に手を出…